2015年 02月 09日
ハーブって素晴らしい!アロマオイルについて |
今日は雪がふわ〜〜っと まいまいしています。
こんなに毎日寒いのに
ミモザもつぼみをふくらませ、
花を咲かせる準備をしています。
なのにポキッと枝が折れちゃって
ガガガーーーーーン!なけなしなのにっ!...泣けました。
ドライにしてずっと家でながめることにしました。
でもおかげで飾った辺りがほんわか明るくなりました。
ミモザちゃんありがとうね
今日は「生活の木」から季刊誌が届きました。
「Lifeware BOOK」
1年に2回送られてくるんです
毎回、各国でアロマオイルが作られるまでの記事などが載ります。
興味深い話ばかりで毎回この本を楽しみにしているんです。
2013年の春夏号は「タイ」の特集で
タイは王室が管理するオーガニック農場があり、
タイではハーブのことを「サムンプライ」とよびます。
ハーブだけでなく、薬効を持つ野菜や果物、動物や鉱物まで
生活にその「サムンプライ」が
薬草療法や食事などに幅広く取り入れられ大切にされています。
タイ料理にもい〜っぱいハーブが使われているもんね
タイ北部のチェンダオ郊外は薬草の宝庫
特に根茎のハーブが多くたくさんの店がこんな風に並んでいます。
タイのチェンマイにいる友達もオーガニックの農場を持っているので
今度 タイに行ったらハーブ探検して来ようと思います。
タイの代表的なハーブはいっぱいあるけど
「レモングラス」かな
2014年秋冬号には「イランのローズウォーター」の特集
ローズウォーターに使われるのはオールドローズと呼ばれる
原種に近い品種です
中でもムハンマドで採取されるダマスクローズは
宗教儀式にも欠かせないイランの人たちの誇りであり、
「心の糧」なるものなのです。
イランでの伝統的な蒸留器と蒸留法が今もなお受け継がれて活躍しています
こんなにバラをど〜っさり使って8時間蒸留されます。
いいね〜すごくいい香りなんだろうなぁ。
うもれたい 笑
今回の本は「ローズマリー」の特集でした。
これは私の育てているローズマリー達。
長年にわたり、たくさん育てています。
水色の花は四季を通していつも咲いてくれ、常緑で育てやすい品種です
珍しい白のローズマリーも順調に大きく育っています。
ローズマリーは荒れ地に育つようなたくましいイメージです
なのでうちの家でも旺盛に育ってくれる、
なくてはならない大好きな植物なのです。
常緑というのも、そもそも植物的にものすごい力なんですよ
精油の「ローズマリーカンファー」。
バレンシア地方に自生するローズマリーには
脳を活性化させる働きがあって、
認知機能の改善に役立つという研究がすすめられており、
ツンとしみわたる香りの刺激は脳の血流を改善し、
嗅覚を司る嗅神経を刺激して
脳の中の「記憶」を司る「海馬」を回復させるといわれているそうです。
私もレッスンでたくさんのアロマオイルを使います!
アロマオイルは必ず「生活の木」のものを使っています。
ヨガでシャヴァアサナの時に使う
アロマオイルはいつも3種類ほどブレンドして作っています。
これも便利です ディフューザー!
これも「生活の木」のもの
ハーブティーも長年使い続けています。
私がよく使うオイルの中でも「ラベンダー」は欠かせないものですが、
ラベンダーにはよい睡眠に導いてくれる力があるそうです。
脳が穏やかになる時に後頭部に出現する「α波」は
ラベンダーの香りで多く出ると言われているんですよ!
他にもよい睡眠が訪れる効果のあるものは
オイルとして使うラベンダーのほかに、
ジャーマンカモマイル、リンデンフラワーは
ハーブティーで飲むとよいと言われています。
ノンカフェインのタンポポコーヒーもおすすめです。
香りは生活になくてはならない大切な存在です。
植物の持つパワーを
いつもありがたく受け取って使っています。
こんなに毎日寒いのに
ミモザもつぼみをふくらませ、
花を咲かせる準備をしています。
なのにポキッと枝が折れちゃって
ガガガーーーーーン!なけなしなのにっ!...泣けました。
ドライにしてずっと家でながめることにしました。
でもおかげで飾った辺りがほんわか明るくなりました。
ミモザちゃんありがとうね
今日は「生活の木」から季刊誌が届きました。
「Lifeware BOOK」
1年に2回送られてくるんです
毎回、各国でアロマオイルが作られるまでの記事などが載ります。
興味深い話ばかりで毎回この本を楽しみにしているんです。
2013年の春夏号は「タイ」の特集で
タイは王室が管理するオーガニック農場があり、
タイではハーブのことを「サムンプライ」とよびます。
ハーブだけでなく、薬効を持つ野菜や果物、動物や鉱物まで
生活にその「サムンプライ」が
薬草療法や食事などに幅広く取り入れられ大切にされています。
タイ料理にもい〜っぱいハーブが使われているもんね
タイ北部のチェンダオ郊外は薬草の宝庫
特に根茎のハーブが多くたくさんの店がこんな風に並んでいます。
タイのチェンマイにいる友達もオーガニックの農場を持っているので
今度 タイに行ったらハーブ探検して来ようと思います。
タイの代表的なハーブはいっぱいあるけど
「レモングラス」かな
2014年秋冬号には「イランのローズウォーター」の特集
ローズウォーターに使われるのはオールドローズと呼ばれる
原種に近い品種です
中でもムハンマドで採取されるダマスクローズは
宗教儀式にも欠かせないイランの人たちの誇りであり、
「心の糧」なるものなのです。
イランでの伝統的な蒸留器と蒸留法が今もなお受け継がれて活躍しています
こんなにバラをど〜っさり使って8時間蒸留されます。
いいね〜すごくいい香りなんだろうなぁ。
うもれたい 笑
今回の本は「ローズマリー」の特集でした。
これは私の育てているローズマリー達。
長年にわたり、たくさん育てています。
水色の花は四季を通していつも咲いてくれ、常緑で育てやすい品種です
珍しい白のローズマリーも順調に大きく育っています。
ローズマリーは荒れ地に育つようなたくましいイメージです
なのでうちの家でも旺盛に育ってくれる、
なくてはならない大好きな植物なのです。
常緑というのも、そもそも植物的にものすごい力なんですよ
精油の「ローズマリーカンファー」。
バレンシア地方に自生するローズマリーには
脳を活性化させる働きがあって、
認知機能の改善に役立つという研究がすすめられており、
ツンとしみわたる香りの刺激は脳の血流を改善し、
嗅覚を司る嗅神経を刺激して
脳の中の「記憶」を司る「海馬」を回復させるといわれているそうです。
私もレッスンでたくさんのアロマオイルを使います!
アロマオイルは必ず「生活の木」のものを使っています。
ヨガでシャヴァアサナの時に使う
アロマオイルはいつも3種類ほどブレンドして作っています。
これも便利です ディフューザー!
これも「生活の木」のもの
ハーブティーも長年使い続けています。
私がよく使うオイルの中でも「ラベンダー」は欠かせないものですが、
ラベンダーにはよい睡眠に導いてくれる力があるそうです。
脳が穏やかになる時に後頭部に出現する「α波」は
ラベンダーの香りで多く出ると言われているんですよ!
他にもよい睡眠が訪れる効果のあるものは
オイルとして使うラベンダーのほかに、
ジャーマンカモマイル、リンデンフラワーは
ハーブティーで飲むとよいと言われています。
ノンカフェインのタンポポコーヒーもおすすめです。
香りは生活になくてはならない大切な存在です。
植物の持つパワーを
いつもありがたく受け取って使っています。
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by muttan625
| 2015-02-09 16:45
| ヨガにまつわること
|
Comments(2)
Commented
by
makiko
at 2015-02-09 20:03
x
むっちゃ~んきょうもきれいな素敵なお話ですね^^
ハーブの香りいいですね
ダマスクローズもすごい~きれい!
ローズマリーもいい香りですね
むっちゃんがブレンドするアロマオイルの香り好きですよ~
何と何ととか^^ほんといい香り~
さすがとおもってます~シャバアサナのときのね^^香りです^^
優しい香りやきつい香りもブレンドしたら優しくなりますね
これからも楽しんでいきたいですね~♪
ハーブの香りいいですね
ダマスクローズもすごい~きれい!
ローズマリーもいい香りですね
むっちゃんがブレンドするアロマオイルの香り好きですよ~
何と何ととか^^ほんといい香り~
さすがとおもってます~シャバアサナのときのね^^香りです^^
優しい香りやきつい香りもブレンドしたら優しくなりますね
これからも楽しんでいきたいですね~♪
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Commented
by
muttan625 at 2015-02-09 23:48
makiちゃん ありがと〜う!
makiちゃんはやっぱバラの香りがいいでしょうね〜
でもあんなにたくさん花を摘んで蒸留するって、
見てみたいよね 町中がいい香りなんだろうな〜
バラの町、レモングラスの町、ラベンダーの町。
いいね
makiちゃんはやっぱバラの香りがいいでしょうね〜
でもあんなにたくさん花を摘んで蒸留するって、
見てみたいよね 町中がいい香りなんだろうな〜
バラの町、レモングラスの町、ラベンダーの町。
いいね